Um sonho lúcido tem uma premissa muito simples e, ao mesmo tempo, complexa. Um sonho lúcido é aquele em que nos apercebemos que estamos a sonhar. Grande maioria das pessoas acorda ou vê o seu sonho interrompido assim que percebe, a meio do mesmo, que está a sonhar.
O susto parece fazer-nos voltar ao estado acordado, mas o que muita gente não sabe é que conseguimos ter sonhos lúcidos com bastante frequência mas permanecer nos mesmos, alerta.
O melhor de tudo isto é que pode treinar a capacidade de permanecer lúcido nos seus sonhos. Conheça estes 5 factos sobre os mesmo:
Os primeiros registos de sonhos lúcidos na história são egípcios
Muitos investigadores acreditam que Ba, a alma egípcia, era o "eu" presente em sonhos lúcidos e projecções astrais. Ba era demonstrado como um pássaro com a cabeça de humano, que flutuava acima do corpo. Segundo Robert Waggoner, autor do tema, este pode ser o primeiro registo histórico de uma consciência itinerante, que conserva as características do corpo e da mente.
Sonhos lúcidos podem ser classificados como um outro estado de consciência
Segundo Susan Blackmore, sonhos lúcidos podem ser um estado de consciência distinto daqueles que já conhecemos. Alguns cientistas acreditam mesmo que deveria ser classificado dessa forma.
Uma em cada cinco pessoas tem, pelo menos, um sonho lúcido por mês
Um estudo realizado em 1988 descobriu que 20% dos inquiridos afirmam ter sonhos lúcidos todos os meses e mais de 50% disse ter tido essa experiência pelo menos uma vez. O estudo também prova que a lucidez é mais comum nas crianças, motivo que pode explicar porque é que sofrem mais com os pesadelos.
Alguns alimentos podem aumentar as suas probabilidades de ter sonhos lúcidos
Em 2006, um estudo identificou que os participantes que tomam, diariamente, 250mg de vitamina B6, têm sonhos mais vivos, com mais cores e histórias mais complexas.
A quantidade recomendada pela OMS é de 100mg, mas não é difícil ultrapassar esta marca, uma vez que a vitamina se encontra nos cereais, gema de ovo, limão, banana, alho, arroz, entre outros alimentos.
Já existe um aparelho capaz de induzir sonhos lúcidos
A Aurora é uma máscara facial, que pisca cores num padrão específico e induz sonhos lúcidos com maior facilidade. O projecto foi financiado pelo Kickstarter e já pode adquirir em pré-venda.
